保护视力是日常生活中一项重要任务，除了常规的佩戴眼镜，我们还应该重视并纠正不良的用眼习惯，通过配合适当的营养补充来逐步控制或改善近视问题。
一般而言，我们需要补充的营养物质种类繁多，其中包括：
1. 花青素。这种抗氧化物质能够强化微血管弹性，促进血液循环，维护眼球的正常压力，有效缓解眼部肌肉的疲劳和水肿。它还能促进视觉敏锐度，改善夜盲症，并有效抑制破坏眼部细胞的酶。
2. 前花青素。这是一种的抗衰老营养素，它的抗氧化性能，能够直接保护大脑和视神经系统。它还可以软化毛细血管，有效消除眼睛疲劳，对于改善视力有极大帮助。
3. 叶黄素和玉米黄素。这两种类胡萝卜素主要聚集在视网膜的黄斑部，对感受影像、精细视觉与清晰度等视觉功能有重要作用。若缺乏这两种物质，将影响视力。
4. 虾青素。这是一种具有很强的抗氧化性的类胡萝卜素，能有效防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，对保护视力有着重要的作用。
除此之外，专为孩子研发的乐睛视力营养素也是非常重要的补充品，它含有上述等多种有益于视力的营养成分。
针对视力保健，日常饮食也是重要的补充途径。比如：
1. 多吃含硒食物。硒是眼睛活动不可或缺的元素，长期缺硒会导致视力下降和其他眼部疾病。动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱等都是含硒较高的食物。
2. 多吃富含维生素A的食物。如动物肝脏、牛羊奶、蛋黄等，维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，缺乏易引起干眼病。富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜等也可以在人体内转化为维生素A。
3. 多吃富含维生素B族的食物。如小麦、玉米、鱼、肉类等，这些食物可以补充维生素B1和B2，对于预防眼球震颤、视觉迟钝等症状有很好的效果。
对于儿童验光配眼镜的问题，建议家长带孩子去医院而非眼镜店。因为儿童的眼球调节力比成人强，需要专业的医生用散瞳药水放松睫状肌，以获得准确的验光配镜度数。医院有专业的仪器设备可以综合评估眼球情况，做到尽量接近客观的检查结果。
在儿童近视治疗方面，建议家长选择专业的眼科医院如中山眼科中心、北京同仁医院眼科、上海眼科医苑等。这些医院拥有的眼科专家团队和先进的眼科技术设备，能够为孩子提供个性化的治疗方案。除了医院的选择外，我们还要注意在日常生活中为孩子提供全面的视觉功能检查和营养补充等综合措施来保护孩子的视力健康。
重庆地区也有一些的眼科机构值得推荐，如重庆西南医院眼科、重庆大坪医院眼科、重庆爱尔眼科医院和重庆市人民医院眼科等。这些机构设备先进、医生技术高超、服务周到，可以为患者提供优质的医疗服务。
保护视力需要我们多方面的努力和坚持。通过合理的饮食、适当的营养补充以及选择专业的医疗机构进行治疗和检查，我们可以更好地保护我们的视力健康。重庆医科大学附属儿童医院是一家三级医院，也是综合性医院之一。医院设计合理，科室和科目众多，每个科室都有专业医生坐诊。医院积极引进国外设备，保证手术风险降低，并能更好地检测存在的问题。
该医院是“医、教、研”的综合性儿童医院，设备齐全，开设多个科室，其中眼科较为受欢迎。该医院汇聚了多位专家，可以解决儿童问题，帮助近视患者。近视手术的价格因医院不同而有所差异，建议多咨询、多对比。
