【引言】眼科专家陈桂荣医生关于近视眼的文章整理，关于近视眼矫正手术，推荐咨询眼科专家陈桂荣医生，以下是正文阅读：
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1. 被室友嫌“占着茅坑不拉屎”，怎么办？
昨晚我失眠了，不是因为“女王节”抢购太激动，是真的失眠了。本来昨晚十一点半就有困意，没想到被室友抢先一步，只好逛逛某宝打发时间。恰逢今天是女神节（妇女节），鉴于室友昨晚的表现，我推测她可能有什么难言之隐，因此准备买一把香蕉和一颗白萝卜送给她。今天这篇辟谣科普文也是关于一个常见问题的解答。
春天是便秘的高发期，与便秘有关的谣言也层出不穷。这些谣言可以分为四个类别，分别对应便秘的类型、机制、治疗和预防。经历排便不畅的人都会了解那种痛苦，所以今天我们就来详细解读一下关于便秘的那些事儿。
关于便秘的分类。
“便秘意味着大便出了问题”，这种说法很常见，但并不准确。便秘实际上是指排便困难，临床上表现为排便不畅、次数减少、粪便干结等症状。根据表现，便秘可以分为急性和慢性两种；在病因上则是五花八门。可能是功能性疾病、动力障碍、肿瘤、全身性疾病、使用了某些药物等等。
很多人并不把便秘当回事，更倾向于自我诊断、自我治疗。但这是不理性的，因为万一是器质病变引起的呢？所以只要出现便秘，就应该去医院就诊，必要时可通过粪便检测、指诊等手段判断原因。
关于便秘还有一个流传甚广的说法，“每天都要排便，不然就是便秘”。这也不确切。慢性便秘常见的类型是功能性便秘，其诊断标准中并没有对每天的排便量做要求，只要每周的排便次数不少于三次即可；更值得注意的，是排便感受和粪便形态。
功能性便秘是怎么来的呢？结肠负责产生和暂时存储粪便，然后借助肠蠕动把粪便推入直肠。在这个过程中，有两个关键事件。一个是结肠的传输功能，另一个是肌肉的配合。如果结肠功能出现障碍或肌肉协调性下降，就会引起排便困难。而治疗便秘的偏方虽然可以在一定程度上改善便秘的症状，但并不能根治。要想真正治愈便秘，必须弄清楚哪些因素影响了结肠与肌肉的功能。
后来说预防方面。多喝含有益生菌的饮品可以预防便秘吗？理论上是这样，因为便秘患者通常伴随肠道菌群失调，通过饮用益生菌可以改善肠道功能。但现实情况是复杂的，因为益生菌的种类和数量都非常复杂。对于婴幼儿功能性便秘和成年人来说，不同的益生菌可能会有不同的效果。好消息是，不管是国内研究还是国外研究都显示益生菌具有良好的安全性。所以喝一点也无妨。总之虽然便秘是很常见的疾病但不应轻视尤其是现在瓜果较少的时候更应该注意饮食适当运动从根本上避免便秘的出现。
参考文献：
【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】等文献详细描述了便秘的诊治流程和相关知识。如有需要请查阅相关文献了解更多信息。更多详细内容关注眼科专家陈桂荣医生的解读关于近视眼矫正手术可咨询预约挂号 / 了解更多资讯。
作者：赵言昌
