关于医院验光和眼镜店验光哪个更靠谱的问题，确实存在一些区别和考量。
医院的医学验光与眼镜店的常规验光存在明显的差异。普通验光的主要目的是让屈光不正者能够看清物体，其检查方法和设备相对简单。而医院的医学验光则更为严谨复杂，不仅验光设备要求高，检查内容也是普通验光无法达到的。除了基础的屈光度数、散光度数、轴位等数据，还必须进行严谨的医学验光流程，包括检查调节力、双眼视力平衡、双眼单视功能、辐辏集合功能以及主视眼的辨别等。只有综合上述检查，才能出具科学的验光处方，进而进行医学配镜。
如果是前往专业的眼科医院，数据准确性是可以放心的。现在一些眼镜网如亿视丽眼镜网与全国各大专业眼科医院有合作，通过预约验证码即可到指定医院免费验光。
关于验光的细节，医院一般采用电脑验光和散瞳验光两种方法。电脑验光主要是通过机器来检测眼睛的视力状况。对于成人来说，如果眼睛的功能和结构相对稳定，且验光的电脑性能良好，那么电脑验光的结果与实际近视度数相当。但对于儿童，由于眼睛的调节力较强，电脑读数与实际情况可能存在较大差异。散瞳验光的目的是使睫状肌完全放松，没有调节力，从而得到真实的数据。
眼科医院的验光被称为医学验光，会系统地检查眼睛，并考虑到眼病等问题。除了确定屈光不正，还会优先治疗眼病。相比之下，非专科医院的验光基本与眼镜店相似，有的可能还不如眼镜店。普通的屈光不正一般不需要到眼科医院，除非是疑难光度问题。大型眼镜店也有专家水平不亚于眼科医生。但医院的一个优势在于可以使用药物来辅助验光，而眼镜店则一般使用物理法辅助。
至于验光是否准确，主要取决于验光师或眼科医师的水平以及硬件设施的完善程度。现在有很多视光专业毕业的人士专门从事验光工作，有的在医院工作，有的则在眼镜店工作。大多数验光需要散瞳以排除假性近视和眼部病变。眼镜店由于不具备相应的条件和资质，可能无法完成这样的检查。相对而言，正规眼科验光的度数更为精准，这样配出来的眼镜戴着才舒适、不伤眼。如果出现视物不清的情况，建议到医院进行正规的医学验光。
眼镜的保养也非常重要。戴眼镜时应该双手抓住镜腿两侧并顺势佩戴，避免导致眼镜框变形。摘下眼镜时也应小心折叠右侧以保持框架的形状。请勿将眼镜长时间放在高温、强光或潮湿的环境中，如沐浴、蒸煮等。长时间不使用眼镜时，应该用眼镜布包好并放置在眼镜盒中。
在验光过程中，一般会使用检影镜来检查眼睛。这个设备在医院中比较常见，而眼镜店则很少会有。一般的验光步骤包括测旧眼镜度数、电脑验光确定度数范围、综合验光或使用检影开始验光等。终确定度数和散光轴位后，就可以制作眼镜了。验光的准确性还取决于验光师的资质、经验以及对度数的把握。重要的是，验出来的光需要让人戴着舒服且看得清楚。随着技术的发展，现在的眼镜店和医院基本都采用电脑验光，并结合人工测量进行微调，所以验光结果都是准确的。但一定要注意，必须前往正规的机构进行验光，以确保结果的准确性并避免不必要的麻烦。
