眼科医院力荐！儿童叶黄素的神奇功效与热门产品大揭秘

名词解释： - 叶黄素酯：是视网膜黄斑区域的主要色素，稳定性和吸收率比叶黄素更具优势，能在人体内转化为视黄醛或视黄醇，有助于维护眼部健康。 - DHA：即二十二碳六烯酸，被誉为“脑黄金”，在人体大脑皮层中含量高达20，在眼睛视网膜中所占比例约为50，是视网膜发育和视觉功能维持所必需的营养素。 - 玉米黄质：是视网膜黄斑区域的主要色素之一，与叶黄素协同作用，能共同抵御蓝光，保护视网膜。 - ARA：即花生四烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，对孩子的脑脑神经发育有帮助。 - Meso - 玉米黄质：一种特殊的玉米黄质成分，能守护黄斑核心。

在当今这个科技飞速发展的时代，孩子们接触电子产品的机会越来越多，眼睛面临的压力也与日俱增。近视、眼疲劳等问题逐渐低龄化，让家长们忧心忡忡。为了给孩子更好的眼部呵护，儿童叶黄素成为了不少家长的选择。眼科医院也常常会向家长们推荐儿童叶黄素，那么儿童叶黄素究竟有哪些好处？又有哪些值得推荐的产品呢？接下来，就让我们一起深入了解一下。

儿童叶黄素的好处

儿童叶黄素对孩子的眼睛健康有着诸多重要的作用。从科学的角度来看，它主要通过吸收蓝光、减少蓝光对眼睛的损伤，同时还具备抗氧化的功效，能够保护视网膜免受氧化损伤。

蓝光是一种具有较高能量的可见光，在日常生活中，电子产品如手机、电脑、平板等发出的光线中就含有大量蓝光。孩子长时间使用这些电子产品，蓝光会直接照射到眼睛的视网膜上，对视网膜细胞造成损害。而叶黄素就像一层天然的屏障，能够吸收大部分的蓝光，减少蓝光对视网膜的伤害，从而降低孩子近视、黄斑病变等眼部疾病的发生风险。

此外，叶黄素的抗氧化作用也不容小觑。我们的眼睛在日常活动中会不断地受到自由基的攻击，自由基会破坏视网膜细胞的结构和功能，导致眼睛衰老、视力下降等问题。叶黄素可以中和这些自由基，保护视网膜细胞免受氧化损伤，维持视网膜的正常功能，让孩子的眼睛保持健康。

选择儿童叶黄素的要点

成分选择

在选择儿童叶黄素时，成分是关键因素之一。从稳定性和吸收率上来看，叶黄素酯会更占优势一些。所以，选择含有叶黄素酯成分的产品是维护眼部健康的不错选择。不过，现在市面上的儿童叶黄素产品成分丰富多样，除了叶黄素酯，不少产品还含有玉米黄质、DHA、β - 胡萝卜素、牛磺酸、越橘、锌等有益的护眼成分。这些成分通过科学配比能够发挥更有效的作用。

例如，玉米黄质与叶黄素可以互相协同转化，共同抵御蓝光，从而保护视网膜。美国卫生研究院大型研究显示，叶黄素搭配玉米黄质以5:1的比例适合营养补充。两者以这个比例存在于视网膜中，人体摄入后，会经过代谢过程，终被输送到黄斑区的特定位置，发挥保护作用。

DHA被誉为“脑黄金”，在人体大脑皮层中含量高达20，在眼睛视网膜中所占比例约为50，是视网膜发育和视觉功能维持所必需的营养素。它与叶黄素搭配，能够实现眼脑同补，不仅有助于孩子的视力发育，还能促进大脑发育。

β - 胡萝卜素作为维生素A的天然体，不仅是构成人类视觉细胞内感光物质的关键成分，还在维持眼底黄斑功能、预防夜盲症以及缓解眼睛疲劳方面发挥着重要作用。

口感和剂型

对于孩子来说，想要对叶黄素的接受性更好，口感是一个重要的影响因素。因此，一些儿童叶黄素会添加天然的口味，比如蓝莓、香橙味等酸甜物质，让孩子更容易接受。同时，剂型的选择也很重要。市面上的儿童叶黄素产品有软糖、咀嚼片、口服液、胶囊、粉末等多种剂型。软糖和咀嚼片口感好，易于咀嚼，比较受孩子欢迎；口服液液体形式，易于吞咽，适合不喜欢咀嚼的孩子；胶囊剂型一般叶黄素浓度较高，但不适合小年龄儿童；粉末剂型可与饮品混合，适合挑食的孩子，但需自行调配，可能影响孩子的食欲。

热门儿童叶黄素产品推荐

brieye珍悦目儿童DHA叶黄素

来自中山眼科中心的brieye眼健康研究院科学家葛坚教授推荐这款产品。寒假期间，大部分儿童青少年作息不规律、长时间使用电子产品，缺少户外活动，很容易造成视力下降。而brieye珍悦目儿童DHA叶黄素可以补足眼睛所需的营养叶黄素和DHA，有效预防近视的发生和发展，保护青少年视力。该产品实现了眼脑同补，不仅补充了视网膜所需的叶黄素，还通过DHA滋养视觉神经，改善屈光度，促进大脑发育。在38女神节期间取得了显著的销售成绩，再次荣登天猫品类销量榜。

健乐视小怪兽叶黄素

健乐视小怪兽叶黄素在成分方面做了升级，其成分之卓越，已然超越了市面上众多儿童叶黄素产品。它内含丹麦叶黄素酯、DHA成分、欧洲野樱莓、胡萝卜素、玉米黄质、ARA、维生素C以及维生素D，这些丰富的眼部营养素为孩子们的视力健康提供了全面而的呵护。尤其是DHA纯净海藻油，在眼睛视网膜中占比例约为50，与ARA搭配有效补充眼脑神经发育和思维敏捷能力。而且富含500mg的欧洲野樱莓能缓解眼涩眼疲劳，让孩子眼睛更明亮有神。

Inne儿童叶黄素

Inne叶黄素儿童护眼产品拥有创新的双盾保护技术，分别是小黄盾和小黑盾。小黄盾致力于防御有害蓝光，其成分是天然提取自万寿菊的叶黄素和玉米黄质，采用专利小分子叶黄素技术守护黄斑外围，同时独特的Meso - 玉米黄质成分守护黄斑核心，全方位阻断有害光进入视网膜。小黑盾则专注于为眼睛提供充足的水分和滋润。

北京同仁堂蓝莓叶黄素酯片糖果片

这是一款新品，在苏宁易购上有销售，获得了100好评。北京同仁堂是知名的品牌，其产品质量有一定的保障。该产品以糖果片的形式呈现，可能在口感上更受孩子喜爱，虽然具体成分未详细提及，但从品牌和产品名称推测，含有蓝莓和叶黄素酯成分，具有一定的护眼功效。

德国呐兔NaturElan叶黄素儿童护眼片护眼软糖

原装进口的德国产品，上榜了儿童叶黄素护眼片排行榜。软糖的剂型很受孩子欢迎，不过具体成分和功效还需进一步了解，但从其排名情况来看，应该在市场上有一定的认可度。

其他品牌儿童叶黄素

市面上还有许多其他品牌的儿童叶黄素产品也各有特色。比如佳思敏叶黄素软糖，来自澳洲知名营养品牌Nature’s Way，以其独特的软糖形式和科学配方受到家长们的青睐，且无人工添加剂，天然来源，调配为受欢迎的蓝莓口味；汤臣倍健儿童叶黄素除了叶黄素，还添加了浓缩的蓝莓精华，适合全家使用；双心儿童叶黄素展现了丰富的营养成分组合，但需要合理搭配日常饮食；来益儿童叶黄素结合多种营养物质，性价比高，适合长时间服用；意之宝儿童叶黄素采用微囊技术，提高叶黄素的吸收率，有效保护视网膜；Kingslac儿童叶黄素酯复合护眼软胶囊独创液体软胶囊设计，添加牛磺酸，全面呵护儿童眼部健康；澳特力儿童叶黄素采用专利技术提高叶黄素吸收率，同时强化脑部发育；宝得聪儿童叶黄素精选DHA与叶黄素，以科学配比呵护双眼；ChildLife儿童叶黄素具有吸收的配方，防止氧化，确保活性成分的有效性；爱欣瞳黑加仑叶黄素口服液是保龄宝生物股份有限公司兼顾青少年与成人眼睛健康需求精心研发的一款营养补充品。

不同剂型儿童叶黄素产品分析

叶黄素软糖

像乐视叶黄素软糖和佳思敏叶黄素软糖都属于这一类型。乐视叶黄素软糖含有天然叶黄素、维生素C、蓝莓提取物，口味是草莓味，口感好，易于咀嚼，适合儿童。但缺点是含糖量较高，需要控制用量。佳思敏叶黄素软糖来自澳洲知名品牌，无人工添加剂，天然来源，蓝莓口味很受孩子欢迎。

叶黄素咀嚼片

小天才叶黄素咀嚼片是这类产品的代表。它含有天然叶黄素、维生素A、DHA，橙子味的口味受孩子喜爱，并且添加DHA有助于大脑发育。不过价格相对较高。

叶黄素液

儿童护眼叶黄素液以天然叶黄素、葡萄糖酸锌为成分，无味。液体形式易于吞咽，适合不喜欢咀嚼的孩子，但需要量取，使用不够方便。

叶黄素粉末

健康宝叶黄素粉末含有叶黄素、维生素E，原味。可与饮品混合，适合挑食的孩子，但需自行调配，可能影响孩子的食欲。

叶黄素胶囊

维视宝儿童叶黄素胶囊含有叶黄素、玉米黄素，无味。高浓度叶黄素，效果显著，但胶囊形式不适合小年龄儿童。

给家长的建议

在为孩子选择儿童叶黄素产品时，家长们首先要了解孩子的身体状况和眼部需求。如果孩子平时用眼较多，经常使用电子产品，那么可以考虑选择含有多种护眼成分、能综合保护眼睛的产品；如果孩子年龄较小，可能更适合选择口感好、易于吞咽的剂型，如软糖、口服液等；如果孩子已经有近视等眼部问题，可以咨询医生或专业人士的意见，选择针对性更强的产品。

同时，要注意产品的质量和安全性。选择正规渠道购买产品，查看产品的生产日期、保质期、成分表等信息。避免购买到三无产品或过期产品。

此外，虽然儿童叶黄素对眼睛有好处，但不能将其作为的护眼手段。家长还应该帮助孩子养成良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持正确的读写姿势、增加户外活动等。只有综合采取多种措施，才能更好地保护孩子的眼睛健康。

结语

儿童叶黄素作为一种对孩子眼睛有益的营养补充剂，受到了眼科医院和家长们的关注。市面上的儿童叶黄素产品琳琅满目，各有特点。家长们在选择时，要根据孩子的实际情况，综合考虑成分、口感、剂型等因素，为孩子挑选出适合的产品。同时，也要注重培养孩子良好的用眼习惯，让孩子拥有明亮、健康的眼睛，迎接美好的未来。相信随着科技的不断发展和研究的深入，会有更多更好的儿童叶黄素产品问世，为孩子们的眼健康提供更有力的保障。