【引言】本篇明眸网整理呈现关于“近视眼手术后怎样护理眼睛及补充所需营养？”的眼科资讯。对于经历近视眼矫正手术的朋友们，这篇文章将为你提供宝贵的建议。接下来，我们将详细解读如何为眼睛补充所需营养，并妥善保护手术后的眼睛。
【目录】
1. 眼睛手术后如何补充营养素？
2. 激光治疗近视后应该吃哪些食物？
3. 近视手术后如何保护眼睛？
【眼睛手术后如何补充营养素】
在眼睛手术后，为了促进眼睛的快速恢复，补充适量的营养素至关重要。
一、多吃富含锌的食物，如牡蛎、鱼、瘦肉等动物性食物，以及粗粮、海藻类、坚果等植物性食物。
二、摄入富含硒的食物也很有必要，因为硒与视觉敏锐度有直接关系。推荐食用枸杞桑葚粥，其中的枸杞子、桑葚子能补肝肾。
三、增加粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜、水果及适量猪肝等，保证眼睛恢复的营养充足。避免烟、酒及刺激性食物。可以尝试胡萝卜鸡蛋汤等食谱。
【激光治疗近视后应该吃哪些食物】
一、选择富含蛋白质的食物，如鲤鱼、鳝鱼等鱼类，羊肉等肉类，以及一些蔬菜如韭菜等。一些食物搭配如笋尖炖鸡等也是不错的选择。
二、术后多摄入富含叶黄素的食物，如玉米、菠菜等蔬菜以及芒果等水果。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏等也有助于营养视网膜。记得多补钙以增加巩膜的强度。
三、避免过甜和淀粉类食物，以免影响近视手术的恢复效果。值得一提的是，番茄对肾病有益，其果汁中的氯化铜对肝病还有辅助治疗作用。番茄素可以抑制一些细菌，可用于口腔发炎等症状的缓解。夏天还可以将番茄片熬汤喝以清热防暑。
【近视手术后如何保护眼睛】
一、术后注意防外伤，避免揉眼及外力碰撞手术眼。务必避免污染、异物及感染。避免长时间吹空调和在座位上有气流吹过的情况。同时保持周围空气湿度适宜。增加水果摄入特别是柑桔类水果以及绿色蔬菜、粮食等有助于减轻眼部干燥感。多喝水也对眼部健康有益。此外术后需减少用眼时间避免影响眼部修复并注意避免眼睛进水或揉眼等行为以防感染或角膜瓣错位等情况的发生。术后尽量食用营养丰富且少油腻的食品不吃辛辣等刺激性食物保证摄入充足的维生素特别是维生素A对眼睛健康非常重要。做了眼睛手术后如有不适请随身携带眼科专家开出的眼药水并按医嘱使用以避免眼部发炎或感染的情况发生。尽量避免长时间用眼和熬夜注意休息让眼睛得到充分的恢复时间同时避免到灰尘较大的环境中活动以防灰尘入眼夏季尽量减少外出以防炎热流汗污染眼睛外出时可戴上挡风眼镜或太阳镜加以保护减少外部环境对眼睛的不良影响保持健康的用眼习惯能够有效防止视力疲劳和近视的发生及加重如正确的书写阅读姿势控制用眼时间适当休息和运动眼球等都可以帮助保护视力健康。“近视手术在线咨询”可获得专业医生的指导并了解更多有关近视手术的资讯和相关问题解答以满足您的需求关注我们的网站（/）获取更多专业眼科资讯！
