配镜的选择多样,镜框和镜片的不同材质导致价格差异较大。对于大众品牌,眼镜价格在350元至1000元不等,若选择品牌镜框或新型材料,价格则可能高达3000元至10000元。镜框的形状、颜色、轻重以及质量,镜片的薄厚、耐磨度、防辐射等保护功效都是购买眼镜时的重要考虑因素。随着功能的增加,价格也会相应上升。对于大多数消费者来说,只能通过一段时间的佩戴来感受是否物有所值。
购买眼镜后,消费者应索取配制眼镜加工单、发票、售后承诺等凭证,以便在出现问题时维护自己的合法权益。如果发现佩戴眼镜后一周仍有不适反应,应及时咨询眼科医生或专业人士。
配眼镜时还有一些注意事项。初次验光时,建议选择专业的眼科医院、视光中心等机构,并了解验光人员是否具有验光师资质、眼镜产品有无合格标识,以及配镜机构的验光、配镜设备是否贴有强检合格标记。对于容易过敏的消费者,应尽量避免选择金属框眼镜,尤其是合金材质的。特殊眼病患者在选择防蓝光眼镜时也要格外注意,如黄斑疾患的人群应根据眼科医生的建议进行选择。取镜后应检查眼镜是否有表面瑕疵,戴镜后是否有严重不适反应。
近视是现代人类面临的共同问题。关于近视的发生机理,至今尚不清楚,因此关于近视的预防以及阻止其发展的方法也各不相同。有人通过放松调节的方法来阻止或减少近视,也有人通过手术方法来阻止眼轴的延长。近年来,还有多种尝试性控制近视增长的方法,如低矫、视力练习、双焦眼镜等,然而效果并不显著。
除了上述方法,还有一些其他尝试如睫状肌麻痹药、降眼压药、硬性隐形眼镜等的应用,但仍未有明确的结论。目前,对于近视的控制和研究正在不断深入,从眼动参数、眼的成像质量、神经机制等方面入手,希望能找到有效的预防和控制近视的方法。
三、熨眼法
此法推荐坐着进行,全身放松,闭上双眼。随后快速摩擦两掌至发热,趁热用双手覆盖双眼。待热度散去后猛然拿开双手,同时用力睁开眼睛。重复此动作3至5次,以促进眼部血液循环和新陈代谢。
四、洗眼法新解
先将脸盆消毒,然后倒入温水,调节适宜的水温。将脸部浸入水中,并在水中睁开眼睛,使眼球上下左右移动9次,接着顺时针和逆时针旋转眼球9次。初始时,可能会感到不适,但随着眼球的转动,眼部会逐渐感到舒适。如出现呼吸困难,可暂时从水中抬起脸部,进行深呼吸。此法不仅能清除眼中的有害物质和灰尘,对轻度白内障也有帮助,同时还可改善散光、远视和近视等视力问题。
五、凝视远方改进版
选择一处10米以外的草地或绿树。由于绿色波长较短,能使眼部调节放松,减轻眼疲劳。在凝视时,不要眯眼或频繁眨眼,要排除杂念、集中精力,凝视草叶或树叶轮廓至少25秒。接着将左手掌置于距离眼睛前方约30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹约5秒。然后再次凝视远方的草地或树叶,并反复进行。每天进行三组,每次10分钟,视力下降严重者需增加训练次数。还推荐热水洗眼或用热帕敷眼、太阳穴等方法。脚底穴位与身体器官有关联,若想提高视力,建议每天早晚按摩大姆指与第二个脚趾之间的穴位。
六、晶体操升级版
转眼:双手托腮,让眼球按照上、下、左、右的顺序转动。先顺时针转动10次,再逆时针转动10次。找一幅距离约3米外的景物,同时举起左手伸直,距离眼睛约30厘米处。看清手掌纹路后,再眺望远处景物,并在两者之间快速移动目光,往返多次。