【引言】明眸网整理“减缓近视眼发展，减缓近视眼发展的方法？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，减缓近视眼发展的方法？减缓近视眼发展的
1、怎样减缓近视
坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。少吃糖果和高糖食品。
养成良好的生活习惯。首先我们要想缓解我们的近视度数，那么我们就需要注重和改善我们的生活习惯。我们不要总是熬夜，我们要注重养成良好的作息习惯。我们不要总是用手揉眼睛，要适当的使用一些缓解视力疲劳的眼药水。
良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走 ，看看远方，帮助肌肉放松。
2、怎么样才能延缓近视度数的增长呢?
养成良好的生活习惯。首先我们要想缓解我们的近视度数，那么我们就需要注重和改善我们的生活习惯。我们不要总是熬夜，我们要注重养成良好的作息习惯。我们不要总是用手揉眼睛，要适当的使用一些缓解视力疲劳的眼药水。
注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。要注意用眼卫生。
对于已发生近视者， 也有助于减缓度数之加重。 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
配戴硬性角膜接触镜，白天戴晚上摘，适用于高度数高散光的人，也可以很有效的控制近视发展。每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。
放松睫状肌；对于年纪比较小的青少年、儿童，可以考虑配戴角膜塑形镜，通过对角膜的压迫延缓近视度数的发展，这种方式能够在一定程度内有效的控制近视度数增长；而对于成年人，则可以通过激光近视手术的方式进行治疗。
营养状况。充足的营养、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。蛋白质、维生素、钙等都是维护眼睛正常功能的营养物质，这些营养物质缺乏时，很容易诱发近视。用眼的习惯。
3、电子产品的盛行让近视眼越来越多,如何延缓近视发展?
所以需要用到科学的方式来保护眼睛，从而减缓近视的发展。其中很重要的因素是减少电子产品的使用，或者在使用电子产品之后，每隔一段时间就休息一下，让眼睛放松放松，而不是长时间一直对着电子产品。
，不躺着玩手机。躺着玩手机会影响左右眼的眼压。很容易导致左右眼的视力偏差大，很多朋友会出现左右眼视力相差很大的情况，这就是因为有的人喜欢横躺着看书，看报，看电影等原因导致。第二，不要在关上灯的夜晚玩手机。
养成良好的生活习惯。首先我们要想缓解我们的近视度数，那么我们就需要注重和改善我们的生活习惯。我们不要总是熬夜，我们要注重养成良好的作息习惯。我们不要总是用手揉眼睛，要适当的使用一些缓解视力疲劳的眼药水。
