以小学生近视为例，其多因晶状体变厚及睫状肌痉挛导致。小学生眼中的晶状体，犹如一个凸透镜，具备汇聚光线的作用。一旦晶状体增厚，其汇聚光线的能力便增强。这样，当平行光线进入眼睛后，因汇聚能力过强，焦点便落在了视网膜之前。如下图所示。
在佛山，通视明视力是一家致力于视力恢复的机构。他们推荐使用框架眼镜，这种眼镜不会改变眼球的内部功能，而是在外部添加一个发散光线的凹透镜，以抵消晶状体变厚带来的汇聚效果。考虑到小学生在18岁前眼球仍在发育，眼镜的度数会随着年龄的增长而有所变化。
中医理论中，眼睛是五脏六腑精气汇聚之地。《黄帝内经》也提到，经络畅通则精气得以滋养眼睛，使其维持正常功能。反之，经络受阻则会导致眼睛出现各种病态反应。
中医按摩作为一种恢复视力的方法，通过按摩来疏通经络、改善眼部的血液循环和营养供给，从而提升和恢复晶状体及睫状肌自身的调节能力。这从根本上有助于提升和恢复视力，对青少年假性近视、真性近视、弱视、散光等问题均有良好效果。
佛山通视明视力对中医按摩恢复视力的案例做了大量工作，其成效显著。如下多处提及，足以证明其专业性与可靠性。
据统计，我国目前已有高达6亿的近视患者，其中青少年近视率居全球。尤其是高中生和大学生的近视率已超过七成，且呈逐年上升趋势。小学生也不例外，近视率也已接近40。专家强调，近视防控已上升为战略，需要全民共同参与。那么，为什么儿童青少年近视后要做近视防控？控制近视度数加深又有什么意义呢？
孩子近视后，每年度数都可能增长。特别是青春期期间，度数增长速度更是惊人。若孩子年纪轻轻就已近视，那么到18岁前还有很长一段时间度数可能持续上升。若不做好近视防控工作，孩子的近视度数可能迅速发展到高度近视（-6.00D以上）。高度近视不仅会导致孩子需佩戴厚重的镜片，还可能引发多种眼底并发症，甚至影响后期参加剧烈运动。
如果能在18岁前将孩子的近视度数控制在600度以内，可以有效降低以下风险：74的白内障风险、67的青光眼风险、99的黄斑病变风险以及98的视网膜脱离风险。这正是近视防控的意义所在。
高度近视会带来诸多眼底并发症的威胁。虽然戴镜或手术可以矫正视力，但仍可能存在其他眼睛损害问题。如视网膜问题（视网膜脱离、黄斑变性等）都可能导致视力严重损伤甚至失明。我们必须高度重视儿童青少年的近视防控工作。
那么如何有效进行儿童青少年的近视防控呢？以下三点是关键：
鼓励孩子多参与户外活动和锻炼。让孩子每天至少接触60分钟以上的户外自然光。研究表明，每天不少于2小时的阳光下户外运动对预防近视有明确作用。家长应尽量在白天带孩子进行户外活动。
严格控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，学习使用30-40分钟后应休息远眺放松10-15分钟。长时间、近距离使用电子产品已成为儿童青少年近视增长的主要诱因之一。
注意饮食健康，少吃甜食。因为过多的甜食会导致钙的流失，而钙是眼球不可或缺的一种维生素。多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼食品能预防近视。
保持正确的写作业、看书姿势也很重要：身体要坐直，眼睛与书本保持一尺距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头应有一寸距离。这些都是保护孩子视力的基本措施。
