对于近视度数为500度的近视者来说，目前尚处于中度近视的范围。中度近视可以通过多种方法进行调理和改善，同时对于有需要的人来说，手术也是一种可行的选择。以下将详细介绍相关内容。
一、近视的自我调理
1. 眼睛保健操：进行眼周穴位按摩，通过促进眼周血液循环来缓解眼部疲劳，从而可能有助于降低眼睛度数。无论是否近视，都应学会并定期进行眼睛保健操。
2. 旋转双眼法：在学习或工作中，每隔约40分钟，可多旋转眼珠。按照右下方左的方法转圈圈，然后反方向旋转，每个角度十圈，再略微眯眼休息。这种训练有助于让双眼得到训练和恢复。
3. 手敷护眼法：将手掌快速磨擦至发热，然后捂在双眼上，使双眼得到修复和恢复。这个方法简便易行，可以多次重复。
4. 饮食治疗法：多吃对眼睛有益的食物，如菊花枸杞茶、红萝卜、鸡肝、番茄等，这些食物对眼睛和肝部都有益。
5. 打乒乓球：打乒乓球时双眼需跟随球活动，有助于锻炼双眼。长期盯视一种地点是近视的主要原因之一，而打乒乓球时双眼的活动可以训练眼部肌肉。
二、近视手术的相关知识
若想通过手术进行治疗，首先需满足以下条件：年满18周岁、近视度数近一年来没有明显变化、眼部及全身无禁忌疾病等。手术前需到医院眼科进行面诊检查，测量角膜曲率、角膜厚度等指标，终确定是否适合手术。
手术费用通常在8000元至15,000元之间，具体费用需根据实际情况确定。近视手术的原理是通过改造角膜来改善近视的症状，而非根治近视。目前主流的近视手术包括PRK、LASICK、SMILE和ICL等，选择何种手术方式需根据自身情况和医生建议来决定。
三、近视的原理及手术原理简述
近视的原理是由于长期看近物，睫状肌一直处于紧张状态，导致光通过晶状体（即凸透镜）落在视网膜前方的现象。而近视手术的原理则是通过激光对角膜进行改造，使得像能够落在视网膜表面，从而改善近视的症状。
四、关于近视手术的误区与澄清
有人形容近视手术是整容手术甚至将其视为“骗局”，但这种结论过于武断。近视手术并非从根源上治愈近视，而是改善症状。目前市场上主流的近视手术已达95以上，但选择何种手术方式仍需根据个人情况和医生建议来决定。
关于近视手术，需要提醒大家的是，并非所有人都能接受这种手术。如果您正在考虑接受近视手术，我们建议您首先预约术前检查。医生将根据您的眼睛实际情况进行详细的分析和判断，为您制定个性化的手术矫正方案。
手术前的评估是非常重要的，因为每个人的眼睛状况都是独特的。通过预约术前检查，医生将能够准确了解您的角膜厚度、眼轴长度、近视度数等关键指标，从而判断您是否适合进行近视手术。
在接受近视手术前，我们还建议您充分了解手术的风险和术后护理的重要性。这样可以帮助您做出明智的决定，并且在手术后能够更好地保护眼睛，促进恢复。
近视手术是一项严肃的决策，需要谨慎对待。我们鼓励您在决定接受手术之前，与专业医生进行充分的沟通和咨询，以确保您的安全和手术的成功。
