近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。如果眼睛出现近视，并且近距离用眼的时候看不清楚，就要配戴合适的眼镜。也要注意以下几点：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
眼镜价钱包含眼镜架和眼镜镜片两一部分，不一样的原材料价格是不一样的，一般几十到好几百不一，300归属于中等。近视眼镜的验光配镜品质，也不必光看价钱，近视盆友应当追求完美的是优良的视觉冲击;国内的近视眼镜比进口划算许多。
配一副眼镜价钱包括视力检查费用、镜片和镜架费用。价格从一百多到上千块不等，具体和近视的度数、镜片、镜架都是有直接关系的。
一、的验光：验光至少包括三大部分：电脑验光，综合验光仪验光，插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
二、镜架的挑选：镜架的品质从外观是可以看得出来的，毕竟是和皮肤接触的物品，表面的光滑细致是必要的。在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量大一点，这样视野会大一些。但也有些验光的参数对镜架选择有限制。如：瞳距很小，选尺寸太大的就不太适合。尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。
《关于挑选镜片的一些建议》
一、如何选择折射率：
在选择镜片时，折射率是一个重要的考虑因素。镜片的折射率越高，镜片就会越薄，但同时价格也会相应上升。您需要根据自己的需求和预算来权衡选择。
二、关于材质的选择：
1. 玻璃镜片：虽然玻璃镜片目前的使用率相对较低，且工厂主要生产高折射率的玻璃镜片，如折射率为1.8、1.9的产品，但其优点在于光学性能稳定。
2. 树脂镜片：目前树脂镜片仍然是主流的材质。经过表面强化后，其硬度较高，且相对较为轻便。其性能较玻璃镜片还是有所逊色。
3. PC镜片：PC镜片的成熟度在国内还有待进一步确认。其显著优点在于镜片轻盈、韧性高，不易碎裂，对于运动时的防护有一定优势。
三、对于近视的建议：
对于近视度数在300度以下的人群，如果视力状况不影响正常生活，可以不必佩戴眼镜。特别是对于年龄在18周岁以下的孩子们，建议通过调整生活习惯和饮食来维护视力健康。
对于18周岁以下近视的孩子，推荐服用乐睛视力营养素。每天服用两包，大约一周左右就能看到显著的变化。坚持服用一段时间，近视度数可能会降低，视力也会逐渐恢复。而且该产品不会反弹，无任何副作用，值得一试。
